kostenlose Übungsreihen

Kostenlose Übungsreihen für Einsteiger, Mittelstufe und Geübte findest Du hier. Umzusetzen sind sie am besten mit Hilfe des Yogaposters, welches Du in der Yogaschule bekommst.

Übungsreihe für Yoga-Einsteiger


Übungsreihe Mittelstufe


Übungsreihe mit lange gehaltenen Asanas


Übungsreihe für geübte Yogis


Tiefenentspannung - 1


Tiefenentspannung - 2