Zusatzangebote

Montag
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20.00-21.30
Mittelstufe
Dienstag
9.00-10.30
offene Mittelstufe
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mittwoch
9:00-10.30
Krebs? Yoga!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Donnerstag
 
 
 
17.30 - 19.00
Kundalini Yoga
Freya
17.45 - 19.15
Einsteiger
19.30 - 21.00
Kundalini Yoga
Freya
19.45 - 21.15
Mittelstufe
Freitag
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18.30 - 21.00
Vipassana Meditation
Wolfgang
 
 
 
Samstag
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sonntag
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Die hier beschriebenen Zusatzangebote sind individuell zu buchen und nicht im allgemeinen Kursplan der Yogaschule Paderborn enthalten.

Yoga Einsteiger und Mittelstufe (Ilona)

Yoga ist nichts, was man tut. Es ist eher ein Bewusstseinszustand, in dem Atem, Körper und Geist gesammelt sind und wach im Moment ruhen - ob während körperlicher Bewegung oder Bewegungslosigkeit, beim Kaffee kochen oder auf der Yogamatte.

Ich übe mich darin, stiller zu werden und zu schauen, den Anfängergeist zu erhalten und die inneren und äußeren Welten immer wieder neu zu entdecken.

Hatha-Yoga, der körperbezogene Teil der Tradition, ist ein wunderbares Werkzeug, um mich und das Leben zu erkunden und immer mehr Abstand von vorgefassten Meinungen und Bildern zu erlangen.

- Kostenlose Probestunden sind jederzeit möglich. Komm einfach vorbei.
- Preis einer 12er Karte, unbegrenzt gültig, nur die Teilnahme zählt: 132,00 Euro
- Eine einzelne Stunde: 12,00 Euro

Infos und Anmeldung: Telefon: 05251 398933, E-Mail ilona@yogapaderborn.de

offene Mittelstufe (Irina)

Kraft - Beweglichkeit - Anmut: Verbindung und Einklang dieser drei Aspekte bestimmen meine Yogastunden. Als professionelle Tänzerin habe ich viele Erfahrungen sammeln können, den Körper bewusst wahrzunehmen. Dieses Wissen lasse ich in meine Stunden einfließen.

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit: Yoga Nidra und kleine Meditationen ergänzen die dynamischen Stunden und führen die Teilnehmer zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe."

Anmeldung und Informationen: Telefon 0160 668 16 60, E-Mail Irina@yogapaderborn.de

Krebs? Yoga! (Heike)

Ein besonderes Angebot findet in der Yogaschule Paderborn statt:
Menschen, die an Krebs erkrankt sind, erhalten hier ein auf sie abgestimmtes Yoga-Programm. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Aktivierung der Selbstheilungskräfte, sanfte Übungen zur Dehnung und Mobilisierung, Stärkung der Muskulatur, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation.

Mit dem Ziel, sich in seinem Körper wieder wohl zu fühlen, werden spezielle Übungen angeboten, die dem Zustand von Erschöpfung, Angst, Unruhe und Schlaflosigkeit entgegenwirken.

Ein gemeinsames Üben in angenehmer Atmosphäre soll die inneren Ressourcen stärken und die Lebensenergie wieder fließen lassen.

80% Krankenkassenzuschuss sind möglich. Probestunde ist kostenlos.

Infos und Anmeldung: Telefon 0172 7614871, E-Mail heike@yogapaderborn.de

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan (Freya)

"Es ist dein Geburtsrecht glücklich zu sein." Yogi Bhajan

Yogi Bhajans Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Statt Askese und Rückzug aus der Welt fördert es die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut, Optimismus und Freude zu entwickeln.

- Schnuperstunde: kostenlos
- 10 x 1,5 Stunden Yoga: 100 Euro (die 10 Termine müssen in einem Zeitraum von 13 Wochen stattfinden)
- 10-er Karte mit unregelmäßiger Teilnahme: 150 Euro (gültig für ein halbes Jahr)

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anmeldung erbeten.

Infos und Anmeldung: Telefon 05254 10596, E-Mail: freyahoechtl@googlemail.com