kostenlose Übungsreihen

Kostenlose Übungsreihen für Einsteiger, Mittelstufe und Geübte findest Du hier. Umzusetzen sind sie am besten mit Hilfe der Yogaposter, welche Du in der Yogaschule bekommst.

Übungsreihe für Yoga-Einsteiger

Übungsreihe Mittelstufe

Übungsreihe mit lange gehaltenen Asanas

Übungsreihe für geübte Yogis

Tiefenentspannung 1

Tiefenentspannung 2