Einsteigerkurse

Der nächste Einsteigerkurs über 12 Termine startet am Mi. den 19. November 2025 von 19.15-20.30 Uhr.

Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 45 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.

Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:

  • Prinzipien einer Übungsreihe
  • Präzision in den Körperhaltungen
  • Tiefenentspannung
  • Einfluss des Atems auf das Nervensystem
  • Wege zur Meditation

Einsteigerkurs

Ort + Zeit: 12 Termine startet am Mi. 19. November 2025 von 19.15-20.30 Uhr
Beschrei­bung: Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht.
Refe­rent:in: Isabell
Teil­nahme­gebühr: 132 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private!).
Infos / An­melden: > Info & Anmeldung Einsteigerkurs

 

 

Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger:in gerne mit einer kostenlosen Probestunde an folgenden Kursen teilnehmen:

Yoga sanft

Ort + Zeit: Donnerstags in der Zeit von 9.00-10.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!
Beschrei­bung: Yoga sanft, auch bei Beschwerden
Refe­rent:in: Heike
Teil­nahme­gebühr: 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private).
Infos / An­melden: Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!

Einsteiger

Ort + Zeit: Freitags in der Zeit von 17.30-19.00, Einstieg jederzeit möglich!
Beschrei­bung: Yoga für Einsteiger*innen
Refe­rent:in: Isabell
Teil­nahme­gebühr: 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 60 % der Teilnahmegebühr (außer Private).
Infos / An­melden: Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!