Dein Einstieg ins Yoga
Der nächste Einsteigerkurs über 12 Termine startet am Di. den 03. Nov. 2026 von 19.00-20.15 Uhr.
Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 45 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.
Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:
- Prinzipien einer Übungsreihe
- Präzision in den Körperhaltungen
- Tiefenentspannung
- Einfluss des Atems auf das Nervensystem
- Wege zur Meditation
Wenn noch Fragen auftauchen, schau gerne hier: FAQ
Einsteigerkurs
| Ort + Zeit: | 12 Termine startet am Di. 03. November 2026 von 19.00-20.15 Uhr |
|---|---|
| Beschreibung: | Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht. |
| Referent:in: | Lothar |
| Teilnahmegebühr: | 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private!). |
| Infos / Anmelden: | > Info & Anmeldung Einsteigerkurs |
Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger:in gerne mit einer kostenlosen Probestunde an folgenden Kursen teilnehmen:
Yoga sanft
| Ort + Zeit: | Montags von 16.30-17.45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich! |
|---|---|
| Beschreibung: | Yoga sanft |
| Referent:in: | Micha |
| Teilnahmegebühr: | 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos / Anmelden: | Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Yoga sanft
| Ort + Zeit: | Donnerstags in der Zeit von 9.00-10.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich! |
|---|---|
| Beschreibung: | Yoga sanft, auch bei Beschwerden |
| Referent:in: | Heike |
| Teilnahmegebühr: | 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos / Anmelden: | Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Einsteiger/Mittelstufe Klangyoga
| Ort + Zeit: | Freitags in der Zeit von 18.00-19.15, Einstieg jederzeit möglich! |
|---|---|
| Beschreibung: | Yoga für Einsteiger*innen |
| Referent:in: | Nadia |
| Teilnahmegebühr: | 150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos / Anmelden: | Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |