Einsteigerkurse
Der nächste Einsteigerkurs über 12 Termine startet am Mi. den 08. Januar 2025 von 19.15-20.30 Uhr.
Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 45 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.
Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:
- Prinzipien einer Übungsreihe
- Präzision in den Körperhaltungen
- Tiefenentspannung
- Einfluss des Atems auf das Nervensystem
- Wege zur Meditation
Einsteigerkurs
| Ort + Zeit: | Der nächste Einsteigerkurs über 12 Termine startet am Mi. 08. Jan. 2025 von 19.15-20.30 Uhr. |
| Beschreibung: | Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht. |
| Referent: | Michaela |
| Teilnahme gebühr: |
132 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private!). |
| Infos/ Anmelden: |
Anmeldung Einsteigerkurs |
Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger/Anfängerin gerne mit einer kostenlosen Probestunde an folgenden Kursen teilnehmen:
Yoga sanft
| Ort + Zeit: | Donnerstags in der Zeit von 9.00-10.30, Einstieg jederzeit möglich! |
| Beschreibung: | Yoga sanft, auch bei Beschwerden |
| Referentin: | Heike |
| Teilnahme gebühr: |
150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Einsteiger
| Ort + Zeit: | Freitags in der Zeit von 17.30-19.00, Einstieg jederzeit möglich! |
| Beschreibung: | Yoga für Einsteiger*innen |
| Referentin: | Isabell |
| Teilnahme gebühr: |
150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 60 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |