Einsteiger­kurse

Der nächste Einsteigerkurs startet am Mittwoch den 01. Juni 2022 um 19.15 Uhr

Infos und Anmeldung Einsteigerkurs

Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 45 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.

Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:
- Prinzipien einer Übungsreihe
- Präzision in den Körperhaltungen
- Tiefenentspannung
- Einfluss des Atems auf das Nervensystem
- Wege zur Meditation

Einsteigerkurs

Ort + Zeit: Der nächste Einsteigerkurs startet am Mittwoch den 01. Juni 2022 um 19.15 Uhr
Beschrei­bung: Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht.
Refe­rent: Julia
Teil­nahme­
gebühr:
132 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private!).
Infos/
An­melden:
Anmeldung Einsteigerkurs

 

Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger/Anfängerin gerne mit einer kostenlosen Probestunde an folgenden Kursen teilnehmen:

Einsteiger/sanfte Mittelstufe

Ort + Zeit: Freitag 17.00-18.30 Uhr
Beschrei­bung: Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht.
Refe­rentin: Jana
Teil­nahme­
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine).
Infos/
An­melden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!

 

Yoga sanft

Ort + Zeit: Donnerstags in der Zeit von 9.00-10.30, Einstieg jederzeit möglich!
Beschrei­bung: Yoga sanft, auch bei Beschwerden
Refe­rentin: Heike
Teil­nahme­
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private).
Infos/
An­melden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!

 

Yoga meditativ

Ort + Zeit: Donnerstag, 19.30-21.00, Einstieg jederzeit möglich!
Beschrei­bung: Yoga meditativ
Refe­rent: Rainer
Teil­nahme­
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private).
Infos/
An­melden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!