Einsteigerkurse
Der nächste Einsteigerkurs startet am Di. den 02. Jan. 2024 um 19.00 Uhr. Er geht bis 19.03.
Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 45 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.
Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:
- Prinzipien einer Übungsreihe
- Präzision in den Körperhaltungen
- Tiefenentspannung
- Einfluss des Atems auf das Nervensystem
- Wege zur Meditation
Einsteigerkurs
| Ort + Zeit: | Der nächste Einsteigerkurs startet am Di. den 02. Januar 2024 um 19.00 Uhr. Er geht bis 19.03. |
| Beschreibung: | Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht. |
| Referent: | Lothar |
| Teilnahme gebühr: |
132 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private!). |
| Infos/ Anmelden: |
Anmeldung Einsteigerkurs |
Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger/Anfängerin gerne mit einer kostenlosen Probestunde an folgenden Kursen teilnehmen:
Einsteiger/sanfte Mittelstufe
| Ort + Zeit: | Dienstags 19.00-20.15 Uhr |
| Beschreibung: | Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht. |
| Referentin: | Lothar |
| Teilnahme gebühr: |
12er Karte für 150€ |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Yoga sanft
| Ort + Zeit: | Donnerstags in der Zeit von 9.00-10.30, Einstieg jederzeit möglich! |
| Beschreibung: | Yoga sanft, auch bei Beschwerden |
| Referentin: | Heike |
| Teilnahme gebühr: |
150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Yoga meditativ
| Ort + Zeit: | Donnerstag, 19.30-21.00, Einstieg jederzeit möglich! |
| Beschreibung: | Yoga meditativ |
| Referent: | Rainer |
| Teilnahme gebühr: |
150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |
Einsteiger
| Ort + Zeit: | Freitags in der Zeit von 17.30-19.00, Einstieg jederzeit möglich! |
| Beschreibung: | Yoga für Einsteiger*innen |
| Referentin: | Jana |
| Teilnahme gebühr: |
150 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 70 % der Teilnahmegebühr (außer Private). |
| Infos/ Anmelden: |
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei! |