Einsteigerkurse

Am Montag, 07. Januar 2019 um 18.00 Uhr beginnt der nächste Einsteigerkurs.

Infos und Anmeldung

Eine Yogaeinheit besteht aus ca. 60 Minuten Körperübungen, 15 Minuten Entspannung und 15 Minuten Atemübungen und Meditation. Einiges wird wiederholt und es kommt in jeder Einheit etwas dazu. Am Ende des Kurses wird jeder in der Lage sein, auch für sich Zuhause Yoga zu praktizieren.

Du lernst die wichtigsten Yoga-Grundlagen:
- Prinzipien einer Übungsreihe
- Präzision in den Körperhaltungen
- Tiefenentspannung
- Einfluss des Atems auf das Nervensystem
- Wege zur Meditation

Ort + Zeit: 12 mal Montags, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr, beginnt am 07. Januar 2019 - verpasste Termine können kostenlos nachgeholt werden.
Beschreibung: Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht.
Referent: Lothar
Teilnahme-
gebühr:
132 € für 12 Termine. Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private!).
Infos/
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Anmeldung

 

 

Alternativ kannst Du als Yoga-Anfänger/Anfängerin gerne ohne Anmeldung an folgenden Kursen teilnehmen:

Offene Einsteigergruppe

Ort + Zeit: Jeweils Freitags 17.00-18.30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich!
Beschreibung: Alles, was es für wirkungsvollen Yoga an Wissen und Praxis braucht.
Referent/in: Julia
Teilnahme-
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private). 
Infos/
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Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!
 
 

Yoga sanft

Ort + Zeit: Dienstag, 17.30-19.00 oder Donnerstag, 9.00-10.30, Einstieg jederzeit möglich!
Beschreibung: Yoga sanft, auch bei Beschwerden
Referent/in: Heike
Teilnahme-
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private). 
Infos/
Anmelden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!

 

sanfte Mittelstufe

Ort + Zeit: Donnerstag, 17.30-19.00, Einstieg jederzeit möglich!
Beschreibung: sanfte Mittelstufe
Referent/in: Rainer
Teilnahme-
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private). 
Infos/
Anmelden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!

 

Yoga meditativ

Ort + Zeit: Donnerstag, 19.30-21.00, Einstieg jederzeit möglich!
Beschreibung: Yoga meditativ
Referent/in: Rainer
Teilnahme-
gebühr:
11 € pro Termin (132 € für 12 Termine). Krankenkassen refinanzieren ca. 80 % der Teilnahmegebühr (außer Private). 
Infos/
Anmelden:
Komm gerne zur kostenlosen Probestunde ohne Anmeldung vorbei!