Finde deinen passenden Weg zur Meditation und integriere diese Erfahrungen in deine Yogapraxis!

• für Yogalehrende oder Meditationsinteressierte über 12 Monate und 150 Unterrichtsstunden
• startet am Samstag, den 9. Januar 2027
• die Weiterbildung umfasst je einen Samstag im Monat von 10-17 Uhr
• eine Intensivwoche in den Herbstferien im Seminarhaus
• ein Wochenende in den Schulsommerferien
• zusätzlich besteht die Möglichkeit, jeden Dienstag von 20.30-21.20 Uhr bei einer Meditationsgruppe dabei zu sein mehr

Die Kosten belaufen sich auf 90 € pro Monat bzw. 1080 € insgesamt.

Wir orientieren uns am Nada Yoga - der Meditation über den inneren Klang - und gehen von da aus den Weg zur inneren Stille. Meditation ist für uns kein disziplinierendes, statisches System. Die Zeit, die für Meditationspraxis verwendet wird, kann kostbar erscheinen und eine befreiende Wirkung für alle Lebenslagen mit sich bringen.

1. die Dominanz der Gedanken zu ihrem Ausgangspunkt bindu zurückführen und die feineren Ebenen der "Gedankenwellen" entdecken.

2. die Dominanz der Emotionen zu ihrem Ausgangspunkt, "im Raum, im Raum, im Raum der Höhle des Herzens" zurückführen und die feineren Ebenen der "Emotionsenergie" entdecken.

3. innere Stille als Fundament der eigenen Existenz erfahren.

„Wenn du einem Hund ein Stöckchen wirfst, sucht er das Stöckchen. Wenn du einem Löwen ein Stöckchen wirfst, sucht er den, der das Stöckchen geworfen hat!“   von N. Maharaj

1. befreite Gedanken > weniger Meinungen

• anhaltende Konzentration reduziert die Macht des meinenden Selbst und führt es zurück zu seinem Ursprung, dem sehenden Selbst. Dann leuchtet das innere Licht ganz von alleine Auf!

2. befreite Emotionen > weniger Ängste

• Trenne ich dieses Licht von dem worauf es leuchtet (z.B. Gedanken oder Emotionen), kann ich es willentlich lenken und mich entscheiden, die emotional destruktiven Schubladen in mir nicht zu öffnen.

3. befreites Ego > weniger Identifikationen

• Erkenne ich, dass das innere Licht nicht von dem beeinflusst wird, worauf es leuchtet, wird das Leben leicht!

4. befreite Seele > weniger Verwicklungen

• Patanjali's Yoga Sutra 2.18:  Das Universum existiert, damit der Erfahrende es erfahren und somit befreit werden kann.

5. befreites Bewusstsein > weniger Zweifel

• Purusha (das innere Licht) und Prakriti (alles in Veränderung Existierende) sind immer getrennt, doch die Prakriti entspannt sich, wenn sie Purusha kennt!

Hier noch ein Video über Meditation: