Ahimsa - Gewaltlosigkeit

Ahimsa | Nicht Verletzen | Lothar

Hier wird das ethische Fundament der Gewaltlosigkeit in die Yogapraxis übertragen. Achtsamkeit überwindet Ignoranz!
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Ahimsa | Yoga der Selbstliebe | Heike

Heike lädt dich zu einer sanften Yoga-Stunde ein mit dem Fokus auf einen liebevollen Umgang mit dir selbst. Also freu' dich auf eine Extra-Portion Liebe, Frieden und Entspannung!
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Ahimsa | Sanftmut auf der Yogamatte | Julia

Ahimsa bedeutet Nicht-Verletzen. Übe heute sanftmütig und wohlwollend - gerade, wenns auch mal ein bisschen anstrengender wird :-)
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Ahimsa | Mittelstufe | Irina

Mit Ahimsa zu einer positiven, inneren Ausrichtung! Irina zeigt Dir, wie Du auf körperlicher Ebene spüren kannst, dass sich zunächst unangenehme Situationen und Gefühle immer wieder auflösen. Fließe mit einer wohlwollenden und freundlichen inneren Ausrichtung durch diese Mittelstufe und verinnerliche Ahimsa - auch für den Alltag.

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Ahimsa | Ashtanga Vinyasa | Irina

Spannend: Patanjalis erstes Yama "Ahimsa" übertragen auf Ashtanga Yoga! In dieser wunderbaren Yogastunde für Fortgeschrittene interpretiert Irina Patanjalis erstes Yama. Übe heute, wie Du mit negativen Gedanken oder zu hohen Erwartungen umgehst - nicht nur beim Yoga.

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Ahimsa | Mondgruß | Natalie

Mangel an Sicherheit erzeugt Angst in uns (sei es Angst vor realen oder vor imaginären Dingen). Wenn wir ständig in Angst leben, verliert unser Leben das Gleichgewicht. Die Rückkehr zu einem ausgeglichenen Leben ist das Gegenmittel gegen Gewalt. Das erste und wichtigste Yogaprinzip ist Ahimsa - Gewaltlosigkeit. Wie wir uns selbst behandeln, so werden wir auch die anderen behandeln. Diese Chandra Namaskar Übungsreihe füllt den Körper mit Lebensenergie, befreit Körper und Psyche von angesammeltem Alltagsstress, fördert besseren Schlaf und Erholung.

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